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一人一人に合わせた心理カウンセリングで悩みの解決に迫る(1/3)

栃木県宇都宮市の心理カウンセラー 小林文明さん

ゆっくりと時間をかけたカウンセリング

 「自分にふさわしい自分を見つけるお手伝いをします」と語るのは、宇都宮市でカウンセリングルームサイショウを開く小林文明さん。「精神疾患があって専門医で治療を受けているが、なかなか改善しない」「病院を転々としている」「薬の量を減らしたい」「対人関係で深く悩んでいる」。このような悩みを訴える人々に対して、小林さんは自分を大切にしてほしいと「自分中心的心理療法」を推奨して悩みの相談に応じています。

 「近年、心のトラブルを抱える人が増え、精神疾患と診断される患者数も急増。薬物療法は確かに有効ですが、対症療法でしかありません。目指すところは、薬を飲まなくても元気でいられること。心理療法は、根本的な心の問題をケアすることで、回復力を高めます」

 サイショウでは、明るく清潔感あふれる室内で、ゆっくりと時間をかけて話を聞いてくれます。予約者の数を抑えた上に良心的な価格設定。「相談者の中には、休職中で経済的に厳しい状況の方も多いので」と小林さん。カウンセリング方針を決めるために必要な10種類以上の検査ツールも、自宅で行えるようメールで送信。結果も送信してもらって、次回予約日までに小林さんが結果を分析し、書面にまとめておいてくれます。カウンセリング時間を有効に使おうという配慮です。

 小林さんは、精神疾患や薬物療法の知識も豊富。専門医を受診している相談者には、診断名や処方の内容などをヒアリングしていきます。精神疾患は、自己申告による所が大きいため、患者の訴え次第で薬の処方が大きく左右されるそうです。副作用の状況や処方量が適正かなどを判断して、相談者が次回受診する際のアドバイスをすることも。「薬物療法と心理療法は、精神医療の両輪となるのが望ましいのです。通院している方にもカウンセリングは必要です」と話します。

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【次ページ】 オーダーメイドのワークシートを活用して心の悩みの原因を探る

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屋号 : カウンセリングルーム サイショウ
住所 : 栃木県宇都宮市簗瀬3-24-7 [地図]
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小林文明(こばやしふみあき)

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