コラム

 公開日: 2016-08-31 

正しく自分を知ることが改善の近道

このような事に心当たりはありませんか?
「こんなはずではないという思いがとれない」「やる気がまるで起きない」「人のことが気になって仕方がない」 「人と上手く関われない」「不快な気持ちやイライラ感がとれない」「いつも何か不安を抱えている」「生き辛さをいつも感じている」 「自信がもてない」「家族との関係で悩んでいる」「社会に馴染めずズット家に閉じこもっている」などの悩みを抱えているあなた、一人で悩まずにぜひ  JR宇都宮駅から5分の“カウンセリングルーム サイショウ”にご相談下さい。特殊なケースを除けば大半の悩みの解決の糸口を見つけ出す事が出来ます。

宇都宮のカウンセリングルーム サイショウでは独自の検査分析法(検査は無料)で、問題のカギを見つけていきます。あなたが気付いていない自分探しの一部をご紹介します。

●適応機制(てきおうきせい)を知る
ちょっと難しそうな感じがしますが、心の問題を考える上で、とても重要な要素です。「適応機制」とは、自分自身の心を、さまざまな方法で守る自己防衛本能のことです。予想していない状況に陥ったとき、誰でも考えがまとまりにくくなったり、何も手に着かなくなったりしますよね。そんな時に、心が分裂したり、崩壊したりすることを防ぐ心のメカニズムが、「適応機制」なのです。適応機制は自分を守る安全装置といえます。ただし、この安全装置は、心の自由を奪いますし、ずっと作動し続けると負荷がかかって、安全が保てなくなってしまいそんな時に、心の病が発生するといわれています。

悩み解決の近道②は自我(自己主張)発達状態を知る。についてご紹介します。

この記事を書いたプロ

カウンセリングルーム サイショウ [ホームページ]

心理カウンセラー 小林文明

栃木県宇都宮市簗瀬3-24-7 [地図]
TEL:028-649-9081

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
ルームのご紹介&料金
イメージ

① お電話またはお問合せフォームかメールアドレス宛に事前予約していただきます。② 初回面談を行います。料金のページに60分3,500円と明記しておりますが、相談者の...

 
このプロの紹介記事
栃木県宇都宮市の心理カウンセラー 小林文明さん

一人一人に合わせた心理カウンセリングで悩みの解決に迫る(1/3)

 「自分にふさわしい自分を見つけるお手伝いをします」と語るのは、宇都宮市でカウンセリングルームサイショウを開く小林文明さん。「精神疾患があって専門医で治療を受けているが、なかなか改善しない」「病院を転々としている」「薬の量を減らしたい」「対...

小林文明プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

一人一人に合わせたカウンセリングをリーズナブルに!

屋号 : カウンセリングルーム サイショウ
住所 : 栃木県宇都宮市簗瀬3-24-7 [地図]
TEL : 028-649-9081

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

028-649-9081

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小林文明(こばやしふみあき)

カウンセリングルーム サイショウ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
どの様な悩み事に相談に乗ってもらえるのか判らない事はありませんか?相談事例の一部をご紹介。

皆さんどのような悩みを抱え相談に見えているか、今回は二つのテーマ(人間関係の悩み・精神疾患に関する悩み)で...

[ 宇都宮の悩み事相談 ]

宇都宮でカウンセリングルームをお探しの方へ

今わが国では3人に1人の人が悩みを誰にも相談できずに困っている。という結果があります。あなたの身近に相談で...

[ 幅広い相談に即対応致します ]

カウンセリング利用について一言

長期化している心の病がなかなか改善しない。夫婦の不仲で悩んでいる。人と上手く関われない。いつも何か強い不安...

[ 悩みの正体は? ]

日本人の3人に2人の方が経験しています

この数字は悩みや困りごとを解決できずに一人で抱え込んで苦労された経験ののある人の割合です。(内閣府調査によ...

[ 悩み相談 宇都宮 ]

悩みの80%は人間関係から発生しています

人間関係といっても様々あります。夫婦関係、親子関係、職場の人間関係、友人関係、ご近所との関係など私たちはた...

[ 悩みの正体は? ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ